เคยสงสัยกันหรือไม่ว่าทำไม เด็กควรรับประทานนมแม่มากกว่านมผง ? แม้หลายคนอาจจะทราบกันดีในเรื่องของสารอาหารที่ได้รับครบถ้วน แต่ยังมีข้อดีอื่น ๆ อีกมากมายหากลูกได้ดื่มจากแม่ แล้วสำหรับคุณแม่ที่ต้องออกไปทำงานจะทำอย่างไร การมีเครื่องปั๊มน้ำนมจะช่วยเป็นเครื่องทุ่นแรงในการเก็บสำรองน้ำนม แต่จะเลือกเครื่องปั๊มแบบไหน ของใหม่ หรือมือสองแตกต่างกันอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบพร้อมคลายทุกข้อสงสัยให้กับคุณแม่
นมแม่ดีอย่างไร
การให้นมแม่นอกจากประโยชน์ด้านสารอาหารที่ได้ครบถ้วนให้เด็กมีสุขภาพดีทั้งการเสริมพัฒนาการทางสมอง ระบบภูมิคุ้มกันและการเจริญเติบโตทางร่างกายต้านทานโรคต่างๆ ทั้งการเจ็บป่วยแบบทั่วไป จากการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือไวรัสรวมถึงลดความเสี่ยงของโรครุนแรง เช่น เบาหวาน มะเร็งมะเลือดขาว โรคอ้วน หรือโรคไหลตายในเด็ก อักทั้งยังช่วยสายใยสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูกจากฮอร์โมนแห่งความรักอย่าง “ออกซิโทซิน” ที่ทำให้เด็กรู้สึกมีความสุขปลอดภัยจากการโอบกอดขณะให้นมบุตร รวมไปถึงการช่วยในการผลิตน้ำนมให้เพิ่มมากขึ้น
เครื่องปั๊มน้ำนมมือหนึ่ง ต่างกับมือสองอย่างไร
ในยุคที่คุณแม่แทบทุกบ้านต้องออกไปทำงาน การมีตัวช่วยอย่างเครื่องปั๊มนมถือเป็นสิ่งที่ช่วยประหยัดเวลาซึ่งผู้หญิงหลายคนก็ได้รับการส่งต่อเครื่องปั๊มนมมาจากรุ่นพี่ หรือคนที่รู้จัก มาดูกันสิว่าเครื่องปั๊มน้ำนมมือหนึ่ง VS มือสองนั้นแตกต่างกันอย่างไร
โดยความแตกต่างจากมือสอง คือ ความใหม่ของเครื่องปั๊มนม ไม่ผ่านการใช้งานแต่มีราคาที่ค่อนข้างสูง แต่ถึงอย่างไรการส่งต่อเครื่องปั๊มนมมือสอง หรือแบบเช่ามาควรระมัดระวังเรื่องความสะอาดเพราะไม่ทราบขั้นตอนของแต่ละท่านที่คุณได้รับมาว่ามีการรักษาความสะอาดดีเพียงไรซึ่งเสี่ยงต่อการปนเปื้อนของเชื้อโรคและโรคต่าง ๆ เช่น ไวรัสตับอักเสบบีและเอชไอวีที่อาจส่งต่อมายังลูกน้อยของคุณ
นอกจากนั้ หากคุณสังเกตกล่องผู้ผลิตจะมีการระบุมาว่าเหมาะสำหรับการใช้งานแบบมือเดียว (Single use) ไม่ส่งผลไปยังผู้ใช้อื่น ๆ ก่อนจะคลอดจึงควรมีการเตรียมเครื่องปั๊มนมเครื่องใหม่เอาไว้พร้อม
เทคนิคการเลือกเครื่องปั๊มน้ำนม
เคล็ดลับการเลือกเครื่องปั๊มนมให้เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์กับ 5 สิ่งที่ควรให้ความสำคัญ
- มีจังหวะเลียนแบบการดูดนมของทารก ซึ่งในควรใกล้เคียงประมาณช่วง 6 – 12 สัปดาห์ซึ่งต้องมีแรงดูดอย่างน้อย 200 mmHg (รอบดูดอย่างน้อย 40 – 60 วินาที) ในกรณีที่คุณแม่ต้องปั๊มนมมากกว่า 4 เดือนขึ้นไปควรเลือกเครื่องที่มีรอบดูดมากกว่า 40 ครั้งต่อนาทีขึ้นไปจะทำปั๊มนมออกมาได้มากกว่า
- เลือกให้เหมาะกับการใช้งาน โดยประเภทเครื่องปั๊มนมไฟฟ้าครั้งละ 2 ข้างจะสะดวกและรวดเร็วกว่าซึ่งกระตุ้นการหลั่งน้ำนมได้ดีมากกว่า แต่ราคาค่อนข้างแพง
- เลือกกรวยขนาดที่พอเหมาะกับเต้า เพื่อช่วยให้ประสิทธิภาพการใช้เครื่องเพื่อกระตุ้นน้ำนมออกมาได้ดีซึ่งช่วยให้คุณแม่รู้สึกสบาย ไม่เจ็บหัวนม หรือทำให้ผิวหนังถลอกขณะใช้
- เครื่องไม่ควรมีเสียงดัง เนื่องจากอาจจะรบกวนเด็กขณะนอนหลับ หรือรบกวนคนข้างในกรณีที่ต้องไปปั๊มนมด้านนอก
ใครบ้างที่ควรใช้เครื่องปั๊มนม
ต่อมาจะเป็นการแนะนำว่าเครื่องปั๊มนมเหมาะกับใคร ซึ่งแน่นอนว่าเหมาะกับแม่มือใหม่ทุกคนที่ไม่ว่าจะต้องการให้นมด้วยตนเอง หรือต้องการให้นมผง รวมถึง
- คุณแม่ที่ทารกไม่ยอมดูดนมจากเต้า หรือดูดนมจากเต้าไม่เป็น
- คุณแม่ที่คลอดก่อนกำหนดทำให้ต้องเร่งเด็กไปดูแลพิเศษ
- คุณแม่ที่ต้องทำงานประจำไม่ได้อยู่บ้าน ต้องออกไปทำงานข้างนอก
- คุณแม่ที่ผลิตน้ำนมได้น้อยจึงควรกระตุ้นน้ำนม
หากพบความผิดปกติหลังการคลอดอื่น ๆ นอกเหนือจากปัญหาการผลิตน้ำนมคุณแม่ควรรีบไปปรึกษาทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อลดความเสี่ยงและป้องกันก่อเกิดโรคต่าง ๆ ตามมา เช่น ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เป็นต้น
วิธีทำความสะอาดเครื่องปั๊มน้ำนม
การทำความสะอาดเครื่องปั๊มนมเป็นอีกสิ่งที่สำคัญเนื่องจากช่วยลดคราบและสิ่งสกปรกที่เกาะติดอุปกรณ์อันเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ จากแบคทีเรียและไวรัสซึ่งอาจจะส่งผลเสียต่อเด็ก
- ควรล้างทำความสะอาดอะไหล่และอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่เลอะคราบนมด้วยน้ำเย็นหลังใช้งานเสร็จทันที
- แยกอุปกรณ์และอะไหล่ออกเป็นส่วน ๆ มาล้างด้วยน้ำที่ผสมน้ำอุ่น
- จากนั้นให้ล้างทำความสะอาดด้วยน้ำอุ่นอีกครั้งโดยเปิดน้ำให้ไหลผ่านประมาณ 10 – 15 วินาที
- จากนั้นนำมาผึ่งให้แห้งบนกระดาษทิชชู่แผ่นหนา หรือชั้นวางที่แห้งสนิท
หากมีงบอาจจะซื้อเครื่องนึ่งขวดนมมาไว้ติดบ้าน แต่ถ้าหากไม่มีงบก็สามารถนำตัวเครื่องปั๊มนมมาใช้เช็ดทำความสะอาดด้วย 70 – 90% แอลกอฮอล์เช็ดอีกครั้งก่อนนำไปใช้งาน
ดังนั้น ก่อนจะเลือกใช้เครื่องปั๊มน้ำนมควรศึกษาขั้นตอนตั้งแต่การเลือกประเภทการใช้งาน เหมาะกับใคร การดูแลทำความสะอาดและสิ่งที่สำคัญคือไม่ควรใช้เครื่องปั๊มนมที่ส่งต่อมาจากรุ่นต่อรุ่น หรือจากคนที่รู้จักเพราะเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรค เช่น ไวรัสตับอักเสบบี หรือเอชไอวีซึ่งอาจจะได้เครื่องแถมโรคมาด้วยจึงควรลงทุนซื้อเครื่องใหม่เพื่อความปลอดภัยและความสบายใจในการนำไปใช้แก่เด็ก